Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.96 km
49:07 25:04 p/km Séta |
2
|
3
1.81 km
26:22 14:34 p/km Séta |
44. hét
3.77 km
1:15:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
1.38 km
23:13 16:49 p/km Séta
3.23 km
55:03 17:03 p/km Séta |
45. hét
4.61 km
1:18:16 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
5.43 km
37:41 06:56 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
5.43 km
0:37:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.43 km | 0:37:41 |
5.43 km |
0:37:41 |
|
Túra
|
4 | 8.38 km | 2:33:45 |
3.23 km |
0:55:03 |
| Összesen | 5 | 13.81 km | 3:11:26 |
5.43 km | 0:55:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
69 | 579.09 km | 65:06:54 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Úszás
|
4 | 0.12 km | 0:18:07 |
0.06 km |
0:18:07 |
|
Túra
|
81 | 151.57 km | 42:01:45 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Jóga
|
11 | - | 9:24:12 |
- | 1:14:52 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 9:20:40 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
14 | - | 3:25:58 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 196 | 786.96 km | 129:37:36 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
